사랑니 발치후 식사 언제 커피 음식 메뉴 추천

안녕하세요!

사랑니 뽑은 후 식사 때문에 고민하고 계신가요?

이를 뽑고 나면 출혈, 부기, 통증으로 인해 평소처럼 음식을 먹기 어렵죠.

저도 이 뽑은후 어떤 먹거리를 먹어야 할지 몰라 한참 고생했던 기억이 있어요.

그래서 이번 포스팅에서는 음식은 언제 부터, 단계별 메뉴 추천, 그리고 피해야 할 먹거리 까지 한눈에 알아볼 수 있도록 정리했습니다.

이 뽑기 후 빠르게 회복하기 위한 실질적인 팁도 담았으니 끝까지 읽어보세요!

사랑니 발치후 식사 언제 부터?

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사랑니 발치후 식사 는 바로할 수 없습니다.

먹을 수 있는 시간은 이 뽑은 직후 상태와 출혈 여부에 따라 달라지는데요, 아래 단계별로 정리했으니 참고하세요.

이 뽑기 후 2시간 이내

• 이때는 거즈를 물고 출혈을 멈추는 시간입니다.
• 먹거리를 섭취하거나 물을 마시는 것은 금지예요.
• 출혈 방지를 위해 움직임을 최소화하고, 머리를 약간 높게 유지하세요.

이 뽑기 후 2~6시간

• 출혈이 멈췄다면 부드럽고 미지근한 먹거리를 소량 섭취할 수 있습니다.
• 너무 뜨겁거나 차가운것은 피해야 하고, 물도 천천히 마시는 것이 좋아요.

이 뽑기 후 첫날 저녁

• 이때는 죽이나 스프 같은 부드러운것을 먹는 게 가장 좋습니다.
• 빨대 사용은 절대 금물이에요. 빨대로 인해 혈전이 떨어지면 출혈이 재발할 수 있습니다.
• 섭취 후에는 치과에서 처방한 구강 세척제로 부드럽게 헹구어 주세요.

음식 메뉴 추천

이 뽑기 후 첫날

• 부드러운 죽(쌀죽, 호박죽)
• 미지근한 스프(감자스프, 단호박스프)
• 푸딩, 젤리
• 실온에 둔 물이나 미온수

이 뽑기 후 2~3일

• 부기가 지속되므로 부드럽고 찬 것을 먹는게 좋습니다.
• 아이스크림(바닐라, 요거트 아이스크림)
• 차가운 요거트
• 으깬 감자
• 차갑게 먹는 연두부

이 뽑기 후 4~7일

• 부드러운 것을 섭취하되, 너무 딱딱하거나 질긴 것은 피해주세요.
• 계란찜
• 부드러운 밥과 국
• 푹 익힌 채소(브로콜리, 당근 등)
• 오트밀이나 크림 파스타

이 뽑기 후 1주일 이후

• 대부분의 부기와 통증이 사라진 시기입니다. 이제는 조금 더 다양한 것을 섭취할 수 있습니다.
• 연한 고기(찜닭, 닭가슴살)
• 부드러운 면 요리(칼국수, 우동)
• 샌드위치(부드러운 빵과 속재료)
• 건강한 연두부 요리

커피 마셔도 될까요?

1. 이 뽑은 직후에는 뜨거운 커피는 출혈과 감염을 유발할 수 있으므로 피하세요.
2. 24~48시간 이후, 출혈이 멈추고 이 뽑은 부위가 안정되었다면, 미지근하거나 차가운 커피는 섭취 가능해요.
3. 주의사항: 빨대 사용 금지, 너무 뜨거운 커피는 피하세요.

이 뽑은 후에는 커피 대신 물이나 미지근한 차를 추천드립니다! 😊

피해야 할 음식과 주의사항

피해야 할 음식

• 딱딱한 것: 견과류, 딱딱한 과자 등
• 뜨겁고 자극적인 것 : 매운 것 , 뜨거운 국물
• 끈적한 것 : 카라멜, 젤리빈
• 빨대 사용: 빨대는 이 뽑은 부위의 혈전을 제거해 출혈을 유발할 수 있습니다.

식사 후 양치질

• 이 뽑은 부위를 강하게 문지르지 말고 부드러운 칫솔을 사용하세요.
• 치과에서 처방받은 구강 세척제를 사용하면 더 효과적입니다.
• 물로 가볍게 헹군 후, 부드럽게 양치하는 것이 좋습니다.

출혈 및 부기 관리

• 출혈이 멈추지 않거나 부기가 심하면 즉시 치과에 방문하세요.
• 냉찜질을 통해 부기를 줄이고, 치과에서 안내받은 약을 꾸준히 복용하세요.

마치며..

사랑니 발치후 식사 는 회복 속도와 건강에 큰 영향을 미칩니다.

이 뽑기 후 1주일 동안은 부드럽고 자극적이지 않은 것 을 섭취하면서 상처 치유를 돕는 데 집중해야 해요.

특히, 빨대 사용이나 딱딱한 먹거리 섭취 등 이 뽑은 부위를 자극할 수 있는 행동은 절대 삼가셔야 합니다.

치과에서 제공한 지침을 잘 따르고, 적절한 먹거리를 선택해 빠르게 회복하시길 바랍니다.

오늘도 건강한 하루 되세요! 😊

 

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